zle sie czuje po treningu

[...] sie na boks na kótry chodziłem ponad 2 lata potem chodziłem na muay thai 1,5 roku i razem z tym cwiczyłem siłownie i robie to aktualnie oczywiscie . I teraz może to i zle ale czuje sie bardzo pewnie na ulicy fakt że pomasowaniu tej zmimy czuje sie lekko zwoloniony bo łapałem pare kilogramów lecz mysle że moja psycha sie wmiare wyrobiła . [...]

no wlasnie obiadek mam tak ok godziny 15-16 a trening robie o 17-18 i troche zle sie wyrazilem, bo po treningu jestem bardzo oslabiony a efekt w postaci checi wymiotow jest dodatkowy czuje sie tak jakbym mial zaraz zemdlec tyle tez te efekt ten tak jak juz mowilem trwa pol h po treningu i potym wszystko okej moge jesc itd

[...] trening: wszystko made by plś :) pozdrowienia dla niego, miałem tez z 2 mce przerwy, raz choroba, drugi raz cos ze stawami zabisko: odnosnie gaci mam uomo, ale tak mi obciska jaja ze sie zle czuje, te sa przewiewne i bardziej wygodne :), nowoczesne to bede nosił jak bede miał co pokazac... Zmieniony przez - misiak44 w dniu 2008-04-17 16:56:12

Nie polecam super fly, jestem godzine po treningu mam cisnienie 160/100, puls 100 - spoczynkowe i sie zle czuje

Kto, co, kiedy, gdzie, dlaczego oraz jak powstało TKD? Generał odpowiada na stare pytania - dlaczego opuścił Płd. Koreę? Jakie ma powiązania z Koreą Pn? Dr He- Young Kimm, wybitny uczeń sztuk walki i historyk, przeprowadza dogłębny wywiad z tym legendarnym mistrzem. Generał Choi opowiada o swoim fascynującym życiu - w jednej chwili był trzy dni [...]

[...] , 80% (50kg) , 90% (55kg) 1x3powt. - 102.5%(62.5kg) 1x8powt - 80% (50kg) WSPIĘCIA NA ŁYDKI NA STOJĄCO 3 x 15powt (50kg) Do jednego musze sie przyznac brakuje ciaglosci w treningu i nie moge sie na nic zdecydowac bo ciagle slysze ze to zle to nie dobrze a chcialbym w koncu skleic cos fajnego do czego rzeczywiscie moglbym sie przylozyc.

[...] silowo, pewnie teraz na redukcji dam rade max 50kg wycisnac :)) bo hantlami daje rade max 22kg na jedna strone Ponizej fotki po treningu, srednio widac bo swiatlo jakos zle bylo ale jak widac wciaz fat na brzuchu, i jakis waski tu jestem na tych fotach. Prazki na barkach w swietle sa i skosy na brzuchu ale wciaz ten fat jest rowek jak widac [...]

Znalazłem Twoje filmiki. Super. Przyjrzę się i posłucham. Co do bólu, to miałem na myśli brak zakwasów czy innych oznak ćwiczeń. Jak pisałem o ile na biceps, czy nogi czuję to na klatkę, plecy brzuch nic. Nie wiem co robię źle ale mam wrażenie że po treningu powinienem "czuć" mięśnie a tu prawie nic. Zmieniony przez - grapess w dniu [...]

Okej, mówiąc tłuste chodziło mi o fastfoody, źle to ująłem, właśnie mija 5 dzień na wadze -1 moze 1,5kg, z tym że czuje ze nabrałem też masy, może to kreatyna i woda w organiźmie, jem w maire reguralnie co 2-3h, poza śnaidaniami, niestety wiem że tak nie można ale pociąg na praktyki mam o 7:20 wstaje 6:40 a na czczo 30 min przed śniadaniem 1x [...]

[...] W ten weekend usiade i rozplanuje sobie lepiej trening, bo narazie to robie full body. Doszlam do wniosku, ze skoro jestem w stanie tak dlugo cwiczyc, musze robic cos zle, bo to niemozliwe zeby przy odpowiedniej intensywnosci trening cwiczyc wszystkie grupy miesniowe 3-4 razy w tygodniu. Uloze sobie jakis split i pewnie poprosze o rade. [...]

Też się z tym borykam od kilku lat- nie ma na to u mnie wpływu LC ani HC. Kiedyś miałem niedobór żelaza lecz wszystko wróciło do normy i nadal jest tak samo . Uwierz,że cięzko znaleźć przyczynę takiego stanu jeśli w/w nie są mu winne.Ja jedynie zuważyłem,że po treningu czuję sie o wiele lepiej(pewnie dlatego ze mam niskie cisnienie w dzień) [...]

Nic mi nie idzie, znowu trening w nocy po treningu techniczno/ogólno rozwojowym.. też w sumie męczącym psycho/mentalnie/fizycznym.. Miałem robić wcześniej ale mi wypadło parę spraw w szkole. I trening to za przeproszeniem burdel pierdo**y. Czemu? Patrz niżej 1.seria 4 razy i już odciski bolą mnie 2. seria 6 i zmęczone przedramiona opadają.. [...]

Jeśli kogoś to interesuje to dziś jest 2 dzień w którym biorę 4 kapsy na porcję i muszę przyznać,że problem z początku powrócił.Czuje sie zle aczkolwiek trening poszedł przyzwoicie,prawie tak jak to było przed kreatyną.Już wiem,że dawka odpowiednia to 2-3 kapsy maksymalnie.Co do wizyty u lekarza to idę w poniedziałek.Ciśnienie po treningu miałem [...]

5 lat na myjni samochodowej gdzie non stop szczotką ręcznie wszystko robię. W ciężki dzień naprawdę czuję że prawa strona pracowała. Jak widać mój prawy "cycek" obok pachy jest dużo szerszy przy mostku zdecydowanie odstaje od kości(grubość) lewy natomiast jest dużo (chudszy) przy mostku na środku jak dotykam czuje żebra trochę powyżej i poniżej [...]

[...] z jeszcze spora opuchlizna, a w rzeczywistosci 50kg, mam 163cm wzrostu, robilam sobie pomiar tkanki tluszczowej, malo wyszlo, 17%. Problem z nielaczeniem jest u mnie duzy, zle sie po tym czuje, mam wzdecia, ogolem, nie jest to zdrowe polaczenie i wole go unikac. Moge zdecydowac sie na 1 odstepstwo, ale nie tak, zeby caly czas. Myslalam nad [...]

Witaj Przepraszam ze tak pozno odpowiadam - jednak - nie zauwazylem Twojego posta w gaszczu moich maili Tak wiec zacznijmy: -------------------------- Mam 170 wzrostu i waze ok 59kg. OK W zeszłym roku wazyłam dokładnie 10 kilo mniej ale bylo to spowodowane choroba. Kiedy człowiek zdrowieje - zaczyna tyc. Z reszta co ja tu wypisuje... siedzialo [...]

Dzieki bardzo ;) wszystkie wasze porady są dla mnie bardzo cenne ale mam jeszcze pytania;) podczas treningu przy ostatnich powtórzeniach czuję jakby mięśnie poprostu mnie paliły to dobrze? po treningu czuję się taki napompowany, normalne? wykonując np wyciskanie poziome czuję, że podczas powtórzeń boli mnie również biceps, nawet nie wiem czy nie [...]

31.03.2012r Dziś sobie pospałem nawet za długo.. od rana bolała mnie głowa i jakiś rozdrażniony byłem można powiedzieć, że wstałem lewą nogą. Za oknem deszcz i szaro to tego dużo rzeczy nie było więc zjadłem śniadanie i zaraz na rower i na miasto na zakupy. O 14:00 czas na sesję biegania.. ledwo co zacząłem biegać sznurówki się rozwiązały,na [...]

Bieganie codziennie musi być na czczo lub po treningu, czy moge spokojnie po śniadaniu? Coś się źle czuje przed, a po siłowni mało czasu.

Bieganie codziennie musi być na czczo lub po treningu, czy moge spokojnie po śniadaniu? Coś się źle czuje przed, a po siłowni mało czasu. może być po śniadaniu.